الاثنين، 8 مارس 2010

مقالة العضوة "ألماسة براقة"

لم تكن أحلامي سوى قارب يبحر بي نحو البعيد هروبا من الواقع الذي أعيشه ,ثم مالبثت أن عدلت اتجاه السفينة مجدفة نحو الأحلام التي أريد تحقيقها ...
كان ذلك التجديف نحو المستقبل هو الخطوة الحقيقية للتغيير وقد وضعت أماااااامي عشرات اللوحات التشجيعية لتبعث الطاقة بداخلي حتى أزيد سرعة قاربي مختصرة بذلك الوقت الذي جعلته الفيصل القوي لمعرفة ماأنجزته في ذلك اليوم.
وعندما تبدأ ضغوط أمواج الحياة بالصراع مع قاربي الذي لابد أن ترهقه تلك الضغوط ,أوقف التجديــــــــــــف لأنعم بالهدوء ..........لأنعم بتفكري في جماااااااال الحياة ....لأتأمل ملكووووووووووووت الله وأتفكر فيه....لأرسم لوحة جميـــــــــــلة كجمال روح صاحبها..........هذا الهدوء هو ماسيثير عاصفة الحماس بداااااااخلي لأستأنف من بعدها الإبحار نحو الأمل الذي أريد تحقيقه بإذن الله .
ببسيط الكلام أنا من يجدف نحو ماأريد....أنا من أوقف القارب ...أنا أتأمل ذاتي .....أنا من أشعل حماسي أنا وأنا وأنا وأنا
انا من أقود ذاتي ولن أسمح لأي كائن ماكان أن يستلم دفة القيادة منييييي

مقالة العضوة BILASAN

ان الايمان بالله هو اساس السعادة والنجاح
(من عمل صالحا من ذكر او انثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم اجرهم باحسن ماكانوا يعملون)
لكل منا له عادات والعادة هي كل مااعتاد عليه الشخص
عناصرها:- * المعرفة النظرية لما تريد
* والمهارة والقدرة على عمل هذا الشيء
* والرغبة وتوفر الحافز والدافع القوي لعمل هذا الشيء
العادات لشخصية ناجحة : (خطتك للحمية الناجحة ان شاء الله)
-السعي وراء التميز بان تسعي الى رقم معين في الميزان
-تحديد اهدافك في الوصول الى ماتريدين
-ترتيب اولوياتك الاهتتمام بشخصك والتفكير في دلال نفسك
-تخطيط للحمية المناسبة لروتين حياتك ووزنك واولوياتك
-التركيز فيما انت تريده الوصول الى الهدف والرقم الدي تريده
-ادارة وقتك جيدا بتوزيع وقتك على مهامك وليس العكس
-جهاد النفس بالمحاولة وعدم اليأس ومواجهة المشكلات في حالة حضور الحفلات والمغريات وتوقف الميزان
-البراعة الاتصالية يجب ان يكون لديك سحر ايجابي على الاخرين بان تجعل نفسك مقنعا
-التفكير الايجابي فسر امورك بشكل ايجابي دائما
-التوازن اي ان خير الامور اوسطها لا تقسي على نفسك ولا ترخي لها الحبل وابحثي عن حميات مناسبة لتبدعي بجمال جسمك
وليس لتدمير جسمك وصحتك
هذا في واقعك
اما الواقع الذي انتي من يصنعه فهناك الكثير
يمكن لك صنعه في احلام اليقظة وهي عبارة عن بديل للواقع الملموس
فهو واقعك الخاص الذي تفرغين طاقة مكمونه داخلك لا تستطيعين تنفيسها في الحقيقة وانما بالخيال
فهية استجابات بديلة للاستجابات الواقعية ولكن دون اسراف وسرعان مانعود الى واقعنا
ان احلام اليقظة تنشط الدماغ وتزيد من طاقتك اذا كانت دون اسراف في وقت العمل
اذن هي مفيد في حال استعملت للتخيل الايجابي
فهنالك نوعان من الاحلام في الصحوة
الايجابيه والسلبية
دلَّت التجارب على أن التأمل الناتج عن أحلام اليقظة له فوائد صحية جمَّة لجميع الأعمار.
أحلام اليقظة السلبية هو استعراض العلاقات الاجتماعية السلبية
فيصاب التوتر والهجوم والعصبية البكاء والتهام الطعام بسبب الصراع الداخلي مع مشكلاته الخاصة
التي لا يستطيع البوح بها لاحد
فأليك هذه النصائح:
كوني حذرة وسيطري على احلام اليقظة
اجعلي الموقود لك وتحكمي باحلام اليقظة ووقفه متى اردتي
كوني اجتماعية ولا تجلسي وحيدة
شغل نفسك ببعض الاعمال المنزلية
حاولي التخفيف عن نفسك لشخص اخر
مارسي بعض الهوايات واستفيدي من قدراتك ومهاراتك

الخميس، 4 مارس 2010

الضغط النفسي " BILASAN"

الضغط النفسي هو عبارة عن ارتفاع نسبة الادريالين في الدم وزيادة دقات القلب.
أسباب الضغط النفسي ؟
كثرة العمل في حيز وقت قصير مثل اعطاء فترة معينة لانزال كيلوات معينة
الحفلات
قبل الذهاب الى الطبيب
الاعتذار من شخص ما
الفشل في الوظيفة او امتحان او في انزال الوزن
الازعاج
الظهور امام الناس مثل منصة المسرح والكاميرا
الانتظار لوقت طويل
جلوسك على الكمبيوتر طويلا
وكثرة الجدال
الازدحام في الشوارع
تدخل الاخرين في حياتك اكثر من اللازم
ظروف الحياة الصعبة مثل الدين


للتخلص من الضغط النفسي؟
لعبة اليويو
تدفئة اليدين
الروائح العطرية
الاستلقاء والتنفس بعمق
استنشاق الهواء
اشعة الشمس في الصباح
التخيل فاصنع لك جوا جميلا ومكانا رائعا في خيالك
التركيز ووضع خطط واهداف والتفائل

الأحد، 28 فبراير 2010

مقالة العضوة الماسة براقة

أحلم وأحلم وأحلم .....أسير في فضاءات أحلامي ....أحلق بروح انعتقت من الدونية ....أحلق مع خيالي بأني يوما ما سأكون أنا تلك المرأة التي أريد....التي أراها ماثلة أما عيني ....امرأة اعتقت روحها من سلاسل وقيود الأحزان ....أنا هي نعم أنا هي ....شعور عجيب يسري بداخلي يجعلني أحب أن أسير نحو ماأريد .....حتى وإن كان حلمي بعيدا .....لكن ان أسير باتجاهه خير من أن انظر واقفة إليه .....(احلامي كثيرة )هذه الكلمة لم تعد محبطة بالنسبة لي بل أنا متعطشة لتحقيقها كثيرا بما أني بدأت المسير .......اصبحت اشعر بالحياة ....عدت لقراني عدت لعباداتي .......في الحقيقة أنا عدت لحياتي التي فقدتها منذ زمن طويييييييييييييييييييييل ....ولازلت أسير ....حتى وان بدأت بأحلامي الجميلة .........فأنا أسير


قانون الجذب " اجذب ماتريد إليكـ " بقلم العضوة اشراقة حياة



لقد سن الله سبحانه وتعالى في الكون قوانين مادية ومعنوية محكمه ومتقنه من هذه القوانين مايسمى بقانون الجذب ينص على أن الانسان يجتذب اليه الاحداث سواء كانت أيجابيه أو سلبيه كل
الاحداث المال الغنى والفقر الزواج والاصدقاء النجاح والفشل وغيره.

فقانون الجذب في الشرع يسمى الظن وفي الحديث القدسي ( أنا عندى ظن عبدي بي فليظن ماشاء ) وفي حديث اخر للعلامة ابن القيم الجوزيي ( أن الله لايضيع عمل عامل ولا يخيب امل امل )

فالاحاديث تشير وتأكد الى أن ماظنه الانسان يحصل فليظن مايشاء.

حياتنا تتشكل من أفكارنا فالانسان حين يفكر يشعر وحين يشعر يحس فالاحاسيس التي يشعر بها الانسان هي ذبذبات ترسل للعالم الخارجي وبناء على هذه الذبذبات تعود اليك بالوقائع فالافكار الايجابيه تعطي نتائج ايجابيه الافكار السلبيه تعطي نتائج سلبيه فاذا كنا نعاني

من صعوبات ماعلينا الا تغيير طريقتنا بالتفكير بحيث لا نستسلم للاحباطات ونفكر انه بعون من الله تعالى نستطيع التغلب على هذه الصعوبات بالتفكير الايجابي يتحقق النجاح.

كيف نجذب الاحداث الايجابيه لنا..؟
كيف تجذب ماتريدينه لحياتكــ.. ؟

تحديد الهدف بوضوح ودقة:
ما الذي تريد جذبه حدده بدقة
إعرف ما تريده بالضبط وبدقة
إجعل هدفك بأسلوب إيجابي واحذر من أن يكون سلبيا
فلا تقل " لا أريد أن أقلق"
بل قل " أريد أن أكون مطمئنا "

فطريقة صياغة الهدف مهمة جدا لجذب الأحداث
وبعد أن تصيغ الهدف استشعره عش لحظات تحقق الهدف، تحمس لهذا الهدف، حوله إلى صوت وصورة وإحساس

وتذكروا دائما قول رسولنا الكريم
"تفائلوا بالخير تجدوه"

ما أعظمك يا رب
سخرت لي كل شيء وكل ما في الوجود لخدمتنا

قانون الجذب " بقلم العضوة ما مثلها عذاري"


الكل منى عندما يسمع هذه الكلمه يحس بالأمل وتكبر بداخله طموحات ويزداد الحماس
وبعد فتره عندما يوصل لنقطه يحس بالأحباط ومن الأسباب التي توصله لهذه المرحله
الكثير منا بدل مايفكر فيما يريد أصبح يفكر فيما لا يريد هذا مما يؤدي في تفكك بين
المشاعر والأفكار وكل مافكر شخص بعدم قدرته على تحقيق الحلم الذي يريده كل مازادت
رغبته بتخلي عن طموحه إذا فكرت بطريقة سلبيه فيما نريد تحقيقه
لانحتفظ بتلك الأفكار التي لا تقوي وجهة نظرنا فيما نريد تحقيقه
مما تعلمت من الأنجذاب يجب عليه كل ماأتمناا لازم يتحقق وأصر عليه
يجب تطوير نفسي بتفكير متقدم وأيجابي لها خصائص ومميزات
تحقق أهدافي وتطور من وضعي
وفي نهاية مقالتي المشاعر أقوى من الأراده في تحقيق ماأريد

مقالة العضوة " ألماسة براقة"

((ماذا يكسب الانسان إذا فاز بكل شيء وخسر نفسه))
ان من ابرز علامات الموت وإن كان يعد صاحبها من الأحياء هي فقدان أهم مصدر من مصادر الطاقة البشرية وهي الثقة بالنفس
الثقة بالنفس هي العلاج السحري الذي يقلب الصغير كبيرا والكبير صغيرا
هي التي تحول الإنسان من مستكين إلى متمكن شديد البأس والقوة
هذا الدواء لا يحتاج منا إلى إضاعة الكثير من الأموال ولا إلى قطع المسافات والأسفار بل إلى جلسة ساعة صفاء مع النفس الغريبة عنه يتحاور معها يأخذ بيدها ليعرفها ماذا أهداها الله من إمكانيات هائلة لاتستطيع معرفتها بمفردها.
إن العاقل المحب لذاته هو من لايؤخر تلك الساعة لأنه سيعرف أن تلك اللحظة إعلان لميلاده من جديد
وكأي مولود لابد أن نأخذ بيديه ليخطو خطوات واثقة قوية.. لانتركه ...لأنه سيتعثر كأي مبتديء, بل لابد من إقالة عثرته ومعاونته ,حتى ينهض وتنهض معه حياته من جديد

مقالة العضوة " Koko-koko"

العقل الباطن يحمل قوة عجيبة والأشخاص الذين يسيئون استعمال هذه القوة يعيشون داخل حدود ضيقة جدا .فمن الطبيعي ان تكون في صحة وحيوية ومن غير الطبيعي ان تكون مريضا ومن الطبيعي ان تكون سعيدا مستقرا ومن غير الطبيعي ان تكون حزينا ومكتئبا .
والعقل الباطن يتجه دائما نحو الحياة فهو الذي يبني الجسد ويحافظ على وظائفة ويعمل اربع وعشرين ساعة دون توقف وهو كالبناء إن أقمته وبه خلل من خلال الأفكار السلبية كالخوف والغضب والغيرة فلا تلوم شخص أخر سوى نفسك فأنت الذي تسيطر عليه، فكما تستطيع التغلب على البرد بالحراره ومن الظلام بالنور فنستطيع استبدال الأفكار السلبية بالأفكا ر الإيجابية والنية الطيبة
فاشحن عقلك قبل النوم وسوف يجيبك بالتأكيد
وكل فكرة تقبلها على انها حقيقة يقبلها عقلك الباطن ويرسلها إلى عالمك كحقيقية فأعد صنع نفسك بتقديم طبعة جديدة من الأفكار الإيجابية لعقلك الباطن

مقالة العضوة " حلوة جمالها مخفي "

العقل الباطن ما هو إلا مرآة تعكس الأفكار الحقيقة للشخص على الرغم من أنها عشوائية إلا أنها تمثل الصورة الواقعية لما آلت عليه شخصيتنا , ولبرمجته وفقا لما نريد يجب علينا أولا التواصل معه ولنتواصل معه هناك ثلاث طرق أولها تكرار الهدف الذي نسعى إليه و الثاني الخيال فإذا أردت تحقيق هدفك تخيله أولا ثم تعامل معه و كأنه حقيقة أما الثالث هو الاسترخاء و للاسترخاء قدرة عجيبة على التواصل مع العقل الباطن و الوصول إليه.
فإذا واجهتك مشكلة يصعب عليك حلها استرخي قليلاَ و تأكد بأن عقلك الباطن سوف يعطيك الحل الصحيح و لكن عليك أن تتحلى بقدر وافي من الثقة بالنفس نعم الثقة بالنفس و ليس الغرور و لتزيد من ثقتك بنفسك قم بوضع أسباب عدم ثقتك بنفسك ثم ضع الحلول لزيادة هذه الثقة و برمج عقلك الباطن بالتكرار و الخيال و الاسترخاء.
إن ترتيب الأولويات مبدأ مهم في عملية انقاص الوزن و ترتيب الأولويات مدعاة لتنظيم الوقت
تعلم كيف تنظم وقتك و تقسمه بحيث تضع احلامك المستقبلية الضرورية اولا ثم الأقل فالأقل.
نأتي لقانون الجذب هذا القانون يجعلك تجذب ما تشعره سواء كان شعورا سلبيا ام ايجابيا .الخلاصة اجعل شعورك ايجابيا تجاه نفسك و ابتعد عن السلبية .كف عن انتقاد نفسك و تأكد بأنك تملك صفات جميلة لا يملكها غيرك.
مع تحيات جمالي خيالي

الجمعة، 26 فبراير 2010

سؤال وجواب.......... " BILASAN"


س : كيف تحصل على ماتريد؟
ج : برمج عقلك الباطن ......

يكفي ان نعلم ان كل منا هو ربان سفينه محترف
وهو المسؤول الأول عن مسار هذه السفينه
ونستطيع مجاراة العواصف والأمواج
ومتى استطعت قيادة السفينه بإصرار وعزيمة نحو الهدف
ستصل إلى البر المنشود
ومن هنا يجب أن تبحث عن مفتاح شخصيتك
ونظرتك لذاتك وتعديل صورتك الذاتيه وإلغاء السلبية من حياتك؛
لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد
قبطان السفينه يسير في البحر يقود مركبه بثقة وعزيمة
وإصرار مواجهاً كل المصاعب في البحر
ونجد به لا ينظر إلا نحو الأفق ،
إنه الهدف ، يتخيل اليابسة
حتى انه يجزم انه يمشي في طريقه حتى يجد اليابسة وهذا مانسميه الثقة بالنفس
فكيف تعزز ثقتك بنفسك ?
قيل : (كن عظيما ودودا قبل ان تصبح عظاما ودودا)
الثقة بالنفس هو احترام لذات النفس الانسانيه ومعرفة قيمتها
امام الناس بحيث يعكس تصرفاته امامهم
وانعدام الثقة يعني الاحباط وعدم الاستقرار والشعور بعدم الامان
والفشل والاستسلام لانتقادات الاخرين
أن تضئ شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام
لنجد حلا لذلك ......
اولا يجب أن تكون صريحا مع نفسك
ولا تلم نفسك اكثر من اللازم واعرض على نفسك المشكلة واطرح لنفسك الحلول
ايضا توخى الحذر من الرسائل السلبيه الموجه اليك وضع درع وقايه مصنوع من الايجابيه بنفي هذه الرسائل
وتعزيز نفسك برسائل ايجابيه تنفي هذه الرسائل السلبية
ايضا عليك ان لا تقارن بينك وبين شخص اخر فلديك ماليس لديه والعكس،
ركز على ماتملك من ابداعات تميزك عن غيرك وافخر بها دوما
كن عنيدا قويا محبا للتحدي
فهذا النوع من التحدي يجعلك اكثر اصرارا للحصول على ماتريد،
طور من نفسك في علم وثقافة بذلك تعزز مظهرك امام الاخرين
ويجعلك اكثر لباقه واعجابا بنفسك؛
هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون
فان اعجابك بنفسك يجعلك أولى اولوياتك فكن انانيا بعض الشئ
انها الانانيه الايجابيه فكر بنفسك اهتم بها اعطها بعض الاهتمام
لتلقى رضاها فتسعد
من هانت عليه نفسه فهو على غيره أهون
كن مغناطيسا يجذب كل مايريد نحوه ، ولكن
توخى الحذر فلا تكن مغناطيسا سلبيا بل نعم للايجابيات
جذبك لهدفك مثل حبل تمسك به بشده متى ماكنت ايجابيا متفائلا قوي الشخصية
استطعت الوصول في اسرع وقت الى نهاية الحبل ؛ الهدف المنشود
ومتى ارتخى هذا الحبل تأخر الوصول الى نهايته حتى انه قد يفلت منك
لتجد نفسك تبدأ من جديد ؛ فتدرج في المسائل وخذ أمورك رويدا رويدا
فالاهم ثم المهم .
القران لم ينزل دفعة واحده ، والاسلام لم يكن جهرا في اول الامر
وعندما اسلم السابقون اعلنو الشهادة فقط اذن المسائل تؤخذ بروية
فما دمّر في سنوات لا يمكن علاجه في شهر
فكلما كان الامر يسيرا كلما جنيت سعادتك بيديك
لا يكلف الله نفسا الا وسعها

تخيل هدفك بوضوح تام
ثم تخيل نفسك وانت قد حققت هدفك كما تتمناه
ضع هدفك امام عينيك بعبارة تعبيريه ايجابيه كررها كل يوم بصوت عالي
او صورة حتى يعتاد عليها عقلك الباطن عليها فتصبح نظرتك ايجابيه
اعطي نفسك ايحاءات واحلم احلاما تصبو لتحقيقها لتصبح عادة لديك
فاذا شعرت بالاحباط او قلة عزيمتك وفترت همتك يقوم العقل الباطن بتعزيز همتك من جديد
فيما هو مختزن لديه بما اعتاد عليه سابقاً

الاثنين، 22 فبراير 2010

حكمة الحياة

من جميل ما قرأت بالكتب .. أوصى أبو عثمان النوري ابنه فقال :" يا بني عود نفسك مجاهدة الهوى و الشهوة , و لا تنهش نهش السبع و لا تخضم خضم البغال و لا تلقم لقم الجمال , فإن الله جعلك انسانا فلا تجعل نفسك بهيمة و اعلم أن الشبع داعية البشم و البشم داعية السثقم و الشقم داعية الموت , و من مات هذه الميتة فقد مات ميتة لئيمة لأنه قاتل نفسه , و قاتل نفسه ألأم من قاتل غيره يا بني و الله ما أدى حق الركوع و السجود ممتلئ قط ! و لا خشع لله ذو بطنة , و الصوم مصحة و الوجبات عين الصالحين يا بني قد بلغت تسعين عاما ما نقص لي سن و لا انتشر لي عصب و لا عرفت ذنين أنف و لا سيلان عين و لا سلس بول و لذلك علة إلا التخفف من الزاد فإن كنت تحب الحياة فهذه سبيل الحياة و إن كنت تحب الموت فلتك سبيل الموت و لا أبعد الله غيرك "
نهش = تناوله بفمه ليعضه فيؤثر فيه و لا يجرحه
خضم الطعام = أكله بأقصى أضراسه
لقم الطعام = أكله سريعا
بشم الطعام = أتخم

بقلم العضوة BIlASAN

أنا لست سعيدة !
انا ظلمت في حياة كثيرا!
جمل كثيرة على مسامعنا تتكرر مرارا وتكرارا
وكأنك توجهين الاتهام الى ..............؟!
يقول ابن العباس:
إن يأخذ الله من عيني نورهما
ففي لساني وسمعي منهما نور
قلبي ذكي وعقلي غير ذي عوج
وفي فمي صارم كالسيف مأثور

ان الله تعالى لايظلم احدا فالسعادة عندما وزعت وزعت بالتساوي
فيما بيننا
فلا تقل سعادتي بالمال او غير ذلك فالله اعلم مني ومنك
قد نرى من لديه المال وليس لديه الاهل
ومن لديه السعادة الزوجيه ليس لديه الاطفال
ومن اعطاه الغنى سلب منه النوم ونجد الفقير ينام في سبات عميق
السعادة تصنعها ايدينا ................
بما يهبك اياه الله من مقومات وممتلكات عقلية وبما تتميز شخصيتك
بمقومات تتناسب مع روحك وحياتك التي رزقتي بها
فكل شخصية تمتلك هذه المقومات التي تتميزين بها عن غيرك
لتصنعي ذاتك المنفردة وكأنك اسطورة ليس لك مثيل
فأنا انا وأنت أنت ليس لنا شبيهان
تميزي بشخصك فلديك الكثير لتعطيه لغيرك فهو لايملك ماتملكين

الأحد، 21 فبراير 2010

مقالة العضوة " اشراقة حياة"

بسم الله الرכـمن الرכـيم ◕


" الصورة الذاتية هي مفتاح التغيير "

الصورة الذاتية هي تصور داخلي يحدث في العقل اولا ثم بعد ذلكـ يمتد تأثيرها لبقية الجهاز العصبي ثم يمتد حتى يظهر تأثيرها في الافعال التي تولد لنا العادات فهي قناعات الشخص عن نفسه .

لهذا فأن الصورة الذاتية هي بمنتهى الاهمية في عملية التغيير بسبب انكـ لن تستطيع ان تتغير اطلاقا تغيرا عمليا يفيدكـ ويظل طوال عمركـ إلا لو غيرت صورتكـ الذاتية أولا. العقل يتحكم فيه قوانين عديدة من اهمها قانون التطابق أي ان العقل لابد أن يتطابق مع الصورة الذاتية للفرد عن نفسه فلو كانت الصورة للفرد عن نفسه كسل وفشل فسيتطابق العقل مع هذه الصورة السلبيه وسيرسل هذة الاوامر وسينتج عادات سيئة بينما لو كانت الصورة الذاتيه للفرد عن نفسه نجاح ونشاط فسيطابق العقل مع الصورة وينتج عادات ايجابية تساعدنا على التقدم والنجاح. اذا فتغير الصورة الذاتية هو مفتاح النجاح والتقدم.


في حفظ المولى ◕

مقالة العضوة"رمش الزهر"

ان الله سبحانه وتعالى ميز الانسان عن غير من الكائنات بنعمة العقل حتى يميز بين النافع والضار والخطاء والصواب وبه يرتقي ويحقق اهدافه بعد التوكل على الله
وهذه النعمه متى مااستخدمها الانسان بمايعود عليه بالفائده يحقق نجاحات مرضيه بأذن الله
وينقسم العقل الى قسمين العقل الواعي والعقل الباطن
العقل الواعي هوالعقل المدرك لما حولك وهو الموجه والمرشد الذي يقبل او يرفض من افكار واما العقل الباطن فهو المنفذ الذي يقوم بتحقيق الاهداف التي اقرها العقل الواعي
والمطيع له فهو لايفهم المنطق ولايميز بين الخطاء والصواب
اذا لابد ان تعرف كيف تتحكم بعقلك حتى تعرف ان تقود ه بالشكل الصيحيح
ايضا عندما يعمل العقل الواعي والباطن بطريقه صحيحه وسليمه سوف تحصل على الرضا والسعاده
لذلك يجب ان تنظر للايجابيات بنظره مشرقه وتجعلك تندفع الى الامام بتفائل وان لا تجعل السلبيات عائقه لك عن تحقيق هدفك بل تجعلك اكثر اصرار وتحدي وتخيل دائما انك قد وصلت لهدفك وتوكل على الله دائما واكثر من الدعاء حتى تصبح انساننا مطمئن ومتفائل لانك قريب منه لذا يجب ان تنظر الى نفسك بانك انسان طموح ومبدع ومميز حتى يتخزن في العقل الباطن وينعكس ذالك على شخصيتك وتبقى انسان سعيد وتشعر بالرضي ممايجعلك تحقق اهدافك بنجاح وتميز
يقول جمس(ان القوة التي تحرك العالم كامنه في عقلك الباطن)

مقالة العضوة "أماني حلوة"

(تفاءلوا بالخير تجدووووه)

(كن جميلا ترا الوجود جميلااا)

عبارات نسمعهااا ونرددها وقد لانعي ماتعنيه لكننا نوقن بانها صحيحه فاذا كانت نظرتك سوداويه لكل شي ومحبطه فلن تكون سعيداا حتى لو كنت اسعد البشرررر

حينهااا يجب ان تتسائل اين حسن الظن بالله اين الامل اين التفائل بغد اجمل

فلماذا التشاؤؤؤم وامر المؤمن كله خيرررر فيصبر ويشكررر دائمااافي كل الحالات مأأأجور (( اللهم لا تجعلنا من القانطين))

لناا رب نتوكل عليه وندعوووه وناخذ بالاسباب لنصل لغايتناااا باذنه تعالى فليبارك الله جهودنااااويكللها بالنجاااح

فلندع ياخواتي الكسل والخمووول والتخاذل جانبااااولنبدااا من جديد فلليس العيب السقوووط ولكن العيب عدم النهوووض مره اخررررى

والاستسلام للفشل

فليس للتشاؤؤؤم بيننا مكان وليش لليأأس بيننا مكااان

اكتب مقالتي هذه بعد توقفي عن الرجيم والرياااضه فترة العطله واحساسي اني لم اسر على الدرب الصحيح لوجود معوقات كثيررره منها النفسيه لكني راجعه لنظامي وتصميمي للوصول لهدفي ان شاء الله دعواتي للجميع بالتوفيييق

الحياة الايجابية " بنت انسان حنون"

((بسم الله الرحمن الرحيم))
((الحياة الايجابيه))
ان ايجاد الحياة الايجابيه للشخص امر في منتهى السهوله اذا عرف الشخص كيف يخاطب عقله الباطن ويوجهه, وكما نعرف ان الانسان استطاع بقدراته وسخرها لصالح الحياة البشريه ومن هذا المنطلق فإن بقدرة الفرد ان يكيف حياته ,بدون تحكم التأثيرات الخارجيه:وان افكار الفرد هي التي تقوده لذلك يجب ان تكون افكاره ايجابيه لانها المتحكم الاساسي والفعلي للعادات,ولكي يستطيع الفرد تاسيس حياة ايجابيه عليه ان يعرف قدراته التي وهبه الله والتي لم يستخدم منها الا جزء بسيط .
ولو عرف الانسان ان تصرفاته وعاداته تعتبر سيرته الشخصي التي يقدمها للاخرين !! لوضع الايجابيه منهاج لحياته . لاننكر ان هناك تاثيرات خارجيه ولاكن تاثيرها ليس بقوة تاثير الشخص لنفسه من خلال توجيه عقله الباطن, ((سبحان الله مااعظمه صورنا فاحسن صورنا))
ولو علمنا ان الحياة الايجابيه من الضرورات لايجاد بيئه ايجابيه لبناء مجتمع ايجابي والتفوق بين الدول

لذلك يجب علي الفرد ان يكيف حياته لكي يعيش حياه بعيده هانئه

والصلاة والسلام علي رسول الله

مقالة العضوة " مخاوية الآلام "

وهذه مقالتي من الواقع اللي انا عشته بعد الدروس

##########################

العقل الباطن + السلبيه والإيجابية + العادات + الصورة الذاتيه + التخيل = إنسان يشكل ذاته

فإذا أرسل الإنسان رسائل إيجابيه لعقله الباطن تغيرت كثير من عاداته ولكن هذا لايحصل بسهوله بل يجب أن يبذل

قصااارى جهدهـ لكي يكون لديه عادهـ حسنه أو صحيحه ومن ثم تتكون لديه صورهـ ذاتيه مختلفه تماماً عن ذي

قبل حيث يصبح إنساان متفائل سعيد ومن ثم يستطيع أن يتخيل حياته بعد فتراات كيف يكسوها الرضا والسرور

وفي هذه الحاله سوف يتغير الإنسان بزاوية قياسها 180 درجه ........


ولكن إذا أرسل الإنسان رسائل سلبيه لعقله الباطن فـ لك أن تتخييلين ماذا تتكون لديه من عادات سيئه أو ماذا

يتصور مستقبله أو حاضرهـ ....

ولكن .... دائماً وأبداً يجب أن نعرف أن السعاده بيد الله أولاً وأخيراً ولكن نحن بعد الله نصنع السعادهـ والتفاؤل ...

فـ أختاري لـ نفسك إما حياة سعيدهـ .. أو حياة لايكسوها إلا اليأس...

وبعد هذا سوف تشعريين إذا كان تحقيق أي حلم صعباً أم سهلاً ...

فـ تحقيق الأحلاام في يدك بعد الله إذن ماذا تتنتظرين ...


رسائل جميله للعقل الباطن + ايجابيه + عادات صحيحه + صورة ذاتيه رائعه + تخيل ممتع = إنسان محقق لجميع أحلااامه

السبت، 20 فبراير 2010

مقالة العضوة " ألماسة براقة"


يدرك المرء العاقل أنه يحمل بين جنباته الكثير من الايجابيات والسلبيات وأنه متى ماغلب أحدهما على الاخر انعكس ذلك على حياته
لنتخيل جميعا انسانا سلبيا لا يرى في الحياة الا السلبيات كيف ستكون حياته؟ بالطبع حياة تشاؤمية كئيبة لا فائدة منها والادهى والامر انه لن يدرك نعم الله عليه
أما ان كان ايجابيا فإنه يشعر بقيمته في الحياة وأن له آمالا يريد ان يحققها من منطلق ادراكه لأهميته وذلك لم يكن ليتحقق الا بنظرته الايجابية
انا اعتقد أن المرء الايجابي هو من قصده الرسول صلى الله عليه وسلم في قوله (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف)المرء الايجابي نعمة على المجتمع والامة بأسرها وكذلك العكس صحيح.
إن المرء بتحوله من السلبية الى الايجابية فكأنما يحيي نفسه بإذن الله من جديد, بعد أن كانت تعيش بين مقابر السلبيات.

صوره الذاتيه وتطورها " العضوة ما مثلها عذاري"


الأنسان بطبيعته يهرب من مواجهة الواقع أذا أصبح مرً وكئيباً لاتتحمله نفس


يمكن من علامات الهروب توجه الى نوم وسبات العميق الى أن يأتي الفرج أو بمعنى أصح أصبح أتكالي



وينتظر من يساعده في تفريج محنته .


هنا نقف مع أنفسنا للحظات أو لدقائق في مكان هادي بأخذ نفس عميق والعد الى العشره مع تكرار



العمليه حتى تسترخي جميع جوانحك ومن هذا المنطلق أسرح بخيالي الجميل وأبحر بعالم تفائل والأمل


أبحر بعالم سعاده وتجاه أمتلكني شعور براحه تملكني أحساس وشعور بملكيت لنفسي وأني قادره


على صنع المعجزات أو لصنع شي الذي دائم أهرب منه أو من مواجهته .


هنا أقنع نفسي تدريجياً بأني قادره على أقناع نفسي وتطويرها الى الأفضل أقناع نفسي


بأن لاشي من الخيال والمستحيل يصبح صعب


بتنفائل والأمل بسعي وأدراك نفسي قادرهعلى تكوين ذاتي بترتيب أفكاري قادره على أيجاد الحل


فهذا يكتمل من أقناع عقلي البطان فعقلي الواعي يفكر وعقلي الباطن يترجم ويمكن من أيستعاب


المحيط داخلي لي وتكوين صوره جميله بأيطار من سعاده وراحة البال والهدؤؤؤؤؤؤؤء

مقالة العضوة BILASAN

بسم الله الرحمن الرحيم

العقل الواعي؟
هو العقل المتكلم والمحلل والمنطقي والمدرك والذي يعي مانفعله حاليا،
ويعتبر العقل الواعي هو ذاكرة قصيرة المدى ،فهو لايستطيع استيعاب معلومات كثيرة.
وظيفة العقل الواعي؟
* التعرف على المعلومات.
* وتحليلها.
* والمقارنة بين معلومات سابقة وجديدة.
* واتخاذ القرارات.
وهنا يأتي دور العقل اللاواعي وهو العقل الباطن؟
فهو يعتبر مخزن الذاكرة؛
يخزن التجارب والمعلومات والمواقف التي مررت بها في حياتك،
اذن هو مخزن للعادات والذات والثقة بالنفس،
وهو المتحكم في شخصيتك داخليا وخارجيا،
لذلك نجد مانسميه بلغة الجسد فهي ترجمة للعقل الصامت،
فقدراته غير محدودوة بعكس العقل الواعي،
فيستطيع تنفيذ أوامر العقل الواعي لقدرته على استيعاب معلومات أكبر
وربطها ببعضها البعض إضافة إلى التجارب المخزنة لديه
بذلك نستطيع تغيير العادات السيئة عن طريقة برمجة العقل اللاواعي
بذكر رسائل ايجابية للعقل الواعي مثل القيم والاعتقادات والمبادئ
والتفاؤل والشعور بالايجابيات
ليستقبلها العقل اللاواعي ويقوم ببناء افكار على نفس مستوى
هذه الرسائل المتلقاه
سواء كانت ايجابية أو سلبية
فهي نتاج التربية والعلاقات السابقة
فقد تكون مصدرالرسائل الإيجابية أو السلبية أنت او الناس من حولك
يقول الدكتور عائض القرني:
( الأقوال السيئة التي قيلت فيك لن تضرك بل تضر صاحبها فلا تفكر فيها )
( صحح تفكيرك ففكر في النعم والنجاح والفضيلة )
فهناك من سب الخالق جل علاه فكيف بي وبك
اذ نتعرض للنقد المقصود للتحطيم ،فالناس لا يرفسون كلبا ميتا؛
فاعلم ان النقد السلبي هو مكافئة لك اذ تميزت عنهم في مال أو علم او جمال
أو أخلاق
الرسول طرد من مكة فاقام بالمدينة دولة اسلامية
وسجن احمد ابن حنبل فصار امام السنه
وحبس ابن تيمية فأخرج بعلم جم
فالرسائل السلبية مثل الليمون حامض المذاق فأضف اليه السكر
( تفاؤلوا بالخير تجدوه )
اذن كن ايجابيا وكرر أفعالك وأقوالك ومعتقاداتك التي تريد برمجة شخصيتك عليها لتغيير العادات السيئة،
وتخيل نفسك في المستقبل أنك قد حققت ماتريد من طموحات.
فالحمية هي سلوك وعادة جديدة سليمة وليست مجرد حمية لنقص الوزن.

الجمعة، 19 فبراير 2010

مقالتي بعنوان "طاقتي بلا حدود"


قال الله تعالى :" ألم نجعل له عينين, ولساناً وشفتين, وهديناه النجدين"
لقد خلقنا الله تعالى بشرا و ميزنا عن باقي مخلوقاته بمميزات عديدة , و لكن الله خص الانسان بعقله الذي إلى الآن يحاول العلم اكتشاف حدوده .. فهذا العقل هو المسؤول عن كل شيء يخص الانسان .. فهو مصدر مشاعر الانسان و هو مصدر تفكير الانسان و هو مصدر تصرفات الانسان .. هو مورد الطاقة اللانهائية حيث إنه هو المسؤول الرئيسي عما وصلت إليه العلوم الحديثة من تطور .
إن عقل الانسان يحتوي على طاقة كبيرة المسؤولة عن كل حركة يعملها الانسان من الشهيق و الزفير حتى العمليات الصعبة المعقدة كالتفكير و الحركات الجسدية , هذه الطاقة يستطيع أن يستعملها الانسان لكي يغير عالمه فمن هذه الطاقة يستطيع الانسان أن يجد الحلول لكل المشاكل التي تواجهه و يستطيع أن يحقق أحلامه كلها .
ينقسم عقل الانسان إلى نوعين : العقل الواعي و العقل الباطن .. العقل الواعي هو العقل الذي يكون معك طوال اليوم فهو يصحو معك و ينام معك , يحب أن يجعل كل شيء منطقيا و هو المسؤول عن وعي الانسان و استقبال الأفكار من العالم الخارجي حيث يحكم هذا العقل قوة تسمى " المبادئ و المعتقدات " حيث هي المرجع الأساسي الذي على أساسه يستقبل العقل الفكرة أو يرفضها و هي تتكون لدى الانسان منذ الصغر .. فإذا كانت الفكرة توافق مبادئ الانسان فسوف يستقبلها العقل و يمتصها و يوجهها إلى عقل أكبر .. و هو الي يحتوي على معظم الطاقة التي يملكها الانسان .. و هو العقل الباطن , إن العقل الباطن هو المسؤول الرئيسي عن مشاعر الانسان و عاداته التي تحكم العقل الواعي , العقل الباطن يخزن كل ذكريات الانسان منذ ولادته حتى هذه اللحظة على هيئة خبرات و ذكريات بعضها يظن الانسان أنه قد نسيها و لكنها تظل محفوظة في عقل الانسان حتى إذا احتاجها يستطيع استردادها .. إن العقل الباطن لا يرى الأمور بمنطقية كما في العقل الواعي و لكنه يتقبل الافكار من غير أي نقاش و يعمل على أن يعمل هذه الأفكار حقيقة , فهو بمثابة أرض خصبة تنتظر البذور لكي تحتويها و تجعلها أشجارا مثمرة , و الانسان وحده هو من يستطيع نثر البذور في هذه الأرض , إذا تحكم الانسان بعقله الباطن فسوف يتحكم بحياته كلها .. متى ما جعل الانسان له هدفا واضحا سيرى أن قوته ستكون بلا حدود لكي يصل إلى ذلك الهدف غير مهتما لما قد يواجهه في الطريق ..
الصورة الذاتية للانسان هي عبارة عن أفكار بقيت في عقل الانسان حتى تكونت لديه هذه الصورة عن نفسه و هنا تكون وظيقة العقل الباطن تحقيق هذه الصورة مهما كانت المعوقات حيث طلبات الشخص هي أوامر حتمية بالنسبة للعقل الباطن لان الله سخر لنا هذا العقل لكي يعمل لنا لهذا فإن وظيفته تحتم عليه أن تجعل رؤيانا حقيقة مهما كانت هذه الرؤية فإذا رأى الانسان نفسه بصورة سلبية فإن العقل الباطن يحقق له هذه الصورة لأنه لا يفرق ما بين السلبية و الايجابية فهذه وظيفة العقل الواعي ..
إن العقل الباطن حساس جدا ويريد حماية الانسان بأي طريقة كانت طبقا لمبادئه فهو لا يفرق ما بين الأخطار الحقيقية و الاخطار النفسية .. ففي بعض الحالات نكون قد حددنا هدفنا و لكننا نشعر بالخوف من القدوم إليه , هذا لأنها هي الطريقة الوحيدة التي دربنا عليها عقولنا لحمايتنا .. فإذا اعتدنا على الخوف لن نتحرك من أماكننا .. هنا يكون دور الانسان أن يعقد الصلح ما بين نفسه و عقله الباطن بان يدربه على طريقة أخرى لحمايته غير الخوف .. كأن يعرض عليه حل وسط بحيث لا يتألم الانسان من ألم الاخفاق أو الفشل , لهذا يجب على الانسان تغيير نظرته للامور باستخدام طاقته .. يجب أن يؤمن الانسان بأن طاقته ستوصله إلى هدفه مهما كان بعيدا إذا وثق بقدراته .. إن طاقتنا تستطيع تغيير العالم و توصلنا إلى أهدافنا التي كنا لم نحلم بالوصول إليها .. إذا حددت هدفك و وجهت طاقتك سترى أن ما كان بعيدا سيصبح أقرب و ماكان صعبا سيكون أسهل بكثير .. فلا تستهن بطاقتك أيها الانسان و استعملها لتغير نفسك و العالم .

مرحبا بكم ..

أهلا و سهلا بكم في مدونة أكاديمية الإيجابيات ..
حان الوقت لتغيير أفكارنا لننعم بحياة أفضل .. المقالات المكتوبة هي من كتابة عضوات أكاديمية الإيجابيات في منتدى حواء ..
شكرا لزيارتكم و نأمل الاستفادة للجميع

Positive Hawaa